ХАРАКТЕРИСТИКИ ПОКАЗНИКІВ ФІЗИЧНОГО СТАНУ ЛЮДЕЙ ПОХИЛОГО ВІКУ

Олександр Хома; Ірина Ангелюк; Галина Лаврін; Наталія Осіп; Валерій Єднак; Олена Тімашева

doi:10.28925/2664-2069.2026.114

Автор(и)

Олександр Хома Тернопільський національний педагогічний університет імені Володимира Гнатюка, Україна https://orcid.org/0000-0002-9578-6522
Ірина Ангелюк Тернопільський національний педагогічний університет імені Володимира Гнатюка, Україна https://orcid.org/0000-0002-1517-5618
Галина Лаврін Тернопільський національний педагогічний університет імені Володимира Гнатюка, Україна https://orcid.org/0000-0001-6750-8421
Наталія Осіп Тернопільський національний педагогічний університет імені Володимира Гнатюка, Україна https://orcid.org/0000-0002-1114-9092
Валерій Єднак Тернопільський національний педагогічний університет імені Володимира Гнатюка, Україна https://orcid.org/0000-0003-0009-8805
Олена Тімашева Київський столичний університет імені Бориса Грінченка, Україна https://orcid.org/0000-0002-1786-4759

DOI:

https://doi.org/10.28925/2664-2069.2026.114

Ключові слова:

літні чоловіки, фізичний розвиток, функціональний стан, фізичне здоров'я

Анотація

Актуальність. За даними ВООЗ, темпи старіння населення в Європейському регіоні зумовлюють суттєве зростання частки осіб віком 65+ років, що актуалізує потребу у підтриманні достатнього рівня рухової активності як чинника уповільнення інволюційних змін та підвищення якості життя людей старшого віку. Низька фізична активність розглядається провідними експертами як вагомий фактор ризику для здоров’я, тому обґрунтування та впровадження ефективних заходів щодо залучення літніх осіб до регулярних оздоровчих занять набу́ває особливої наукової та соціальної значущості.

Мета дослідження – визначити особливості показників фізичного стану літніх чоловіків.

Матеріал і методи: . У роботі використовувався комплекс методів, що включав аналіз наукової літератури, антропометричні та біомедичні дослідження, а також математичні та статистичні методи. Дослідження проводилося в Тернопільському національному педагогічному університеті імені Володимира Гнатюка (м. Тернопіль), у ньому взяли участь 50 чоловіків (середній вік – 65,06 ± 3,06 років).

Результати. Результати дослідження показали наявність регресивних змін морфологічних характеристик: спостерігається тенденція до збільшення окремих соматометричних параметрів і зменшення фізіометричних показників. Виявлено значне зниження кардіореспіраторних можливостей, що вимагає корекції у 84% учасників дослідження. Крім того, 60% респондентів мають підвищений артеріальний тиск. Отримані дані свідчать про зниження адаптаційного потенціалу та підвищення напруженості регуляторних механізмів. Лише 8% учасників продемонстрували задовільний стан серцево-судинної системи, тоді як 20% мали механізми адаптації до стресу, 40% – незадовільну адаптацію, а 32% – порушення адаптаційних процесів.

Висновки. Результати дослідження вказують на необхідність враховувати ці зміни при розробці комплексних програм оздоровчої та рекреаційної фізичної активності для літніх чоловіків.

Посилання

Andreeva, O., Dutchak, M., Blahiy, O. (2020), “Teoretychni zasady ozdorovcho-rekreatsiynoyi rukhovoyi aktyvnosti riznykh hrup naselennya“ [Theoretical principles of health and recreational physical activity of different population groups]. Theory and methodology of physical education and sports. No. 2, pp. 59–66. https://doi.org/10.32652/ tmfvs.2020 [in Ukraine].

Andreeva, O. (2014), “Sotsialʹno-psykholohichni chynnyky, shcho determinuyutʹ rekreatsiyno-ozdorovchu aktyvnistʹ osib riznoho viku“ [Socio-psychological factors determining recreational and health activity of people of different ages]. Theory and methodology of physical education and sports, No 3, pp. 35-40 [in Ukraine].

Andreeva, O. V., Hakman, A. V. (2020), “Osnovni napryamy optymizatsiyi rekreatsiyno-ozdorovchoyi diyalʹnosti osib pokhyloho vik“ [The main directions of optimization of recreational and health activities of the elderly]. Scientific journal of the National Pedagogical University named after M.P. Drahomanova, No. 1(121), pp. 7-10. [in Ukraine].

Apanasenko, G. L. (1992), Evolyutsiya bioenergetiki i zdorov’ye cheloveka [Evolution of bioenergy and health of a person]. MGP “Petropolis”, StP. 123 p. [in Ukraine].

Balatska, L.V., Hakman, A.V., Nakonechnyi, A.Yu., Tymchuk, L.I. (2021), “Ozdorovcho-rekreatsiyna rukhova aktyvnistʹ lyudey pokhyloho viku v riznykh krayinakh svitu“ [Health and recreational motor activity of the elderly in different countries of the world]. Scientific journal of the NPU named after M.P. Drahomanova, Issue 7(138), pp. 22-25. [in Ukraine].

Grygus, I. M., Melnychuk, D. V. (2018), “Fizychna reabilitatsiya osib pokhyloho viku z osteokhondrozom shyynoho viddilu khrebta“ [Physical rehabilitation of the elderly with osteochondrosis of the cervical spine]. Rehabilitation and physical culture and recreation aspects of human development=Rehabilitation & recreation, No. 3, pp. 7-12. [in Ukraine].

Grygus, I. M., Khoma, O. V. (2022), “Ozdorovcho-rekreatsiyna rukhova aktyvnistʹ u profilaktytsi khronichnykh neinfektsiynykh zakhvoryuvanʹ cholovikiv pokhyloho viku v umovakh karantynnykh obmezhenʹ“ [Health-recreational physical activity in the prevention of chronic non-infectious diseases of elderly men under quarantine restrictions]. Rehabilitation and physical culture and recreation aspects of human development=Rehabilitation & recreation, No. 11, pp. 163-172. https://doi.org/10.32782/2522-1795.2022.11.19 [in Ukraine].

Duditska, S., Gakman, A., Medvid, A. (2020), “Suchasni metodolo- hichni ta orhanizatsiyni zasady ozdorovcho-rekreatsiynoyi rukhovoyi aktyvnosti u pokhylomu vitsi“ [Modern methodological and orga- nizational principles of health-recreational motor activity in the elderly]. Scientific journal of the NPU named after M.P. Drahomanova, No. 6(126), pp. 40-45. [in Ukraine].

Imas, I. E., Dutchak, M. V., Andreeva, O. V., Kensytska, I. L. (2019), “Pidvyshchennya rivnya zaluchenosti osib zriloho viku do uchasti u ozdorovcho-rekreatsiynykh zakhodakh“ [Increasing the level of participation of adults in health and recreational activities]. Bulletin of the Carpathian University. Series: Physical culture, Issue 26, pp. 3-10. [in Ukraine].

Krutsevich, T., Andreeva, O. (2013), “Teoretychni osnovy doslidzhennya fizychnoyi rekreatsiyi yak naukova problema“ [Theoretical foundations of physical recreation research as a scientific problem]. Sports Bulletin of the Dnieper Region, No. 1, pp. 5-13. [in Ukraine].

Pavlova, Yu. O. (2017), “Kontseptualʹni zasady vykorystannya ozdorovcho-rekreatsiynykh tekhnolohiy dlya polipshennya yakosti zhyttya naselennya (na prykladi osib litnʹoho viku)“ [Conceptual principles of using health and recreational technologies to improve the quality of life of the population (on the example of elderly people)]. Bulletin of the Chernihiv National Pedagogical University, Issue 143, pp. 300-303. [in Ukraine].

Tomenko, O., Goryuk, P., Slobozhaninov, A. (2020), “Osoblyvosti rekreatsiyno-ozdorovchoyi diyalʹnosti u strukturi dozvillya osib pokhyloho viku“ [Peculiarities of recreation and health activities in the leisure structure of the elderly]. Bulletin of Kamyanets-Podilskyi Ivan Ogiienko National University. Physical Education, Sports and Human Health, Issue 17, pp. 80-84. https://doi.org/10.32626/2309-8082.2020- 17.80-84 [in Ukraine].

Shevchuk, O. A., Grygus, I. M. (2020), “Fizychna terapiya osib litnʹoho viku z osteokhondrozom shyynoho viddilu khrebta“ [Physical therapy of elderly people with osteochondrosis of the cervical spine]. Rehabilitation and physical culture and recreation aspects of human development=Rehabilitation & recreation, No. 7, pp. 62-69. [in Ukraine].

Shiyan, B. M., Iedynak, G. A., Petryshyn, Yu. V. (2012), Naukovi doslidzhennya u fizychnomu vykhovanni ta sporti [Scientific research in physical education and sports]. PE Oyum Publishing House, Kamianets-Podilsky. 280 p. [in Ukraine].

Albrecht, B. M., Stalling, I., Bammann, K. (2021). Sex- and age-specific normative values for handgrip strength and components of the Senior Fitness Test in community-dwelling older adults aged 65–75 years in Germany: results from the Outdoor Active study. BMC Geriatr, 21, 273. https://doi.org/10.1186/s12877-021-02188-9

American Heart Association. Available from: Understanding blood pressure readings

Czarnecki, D., Skalski, D. W., Grygus, I. M. (2022). Free time of elderly people in terms of physical activity. Quality in Sport, 8(4), 33-38. http://dx.doi.org/10.12775/QS.2022.08.04.003

Czarnecki, D., Skalski, D. W., Kowalski, D., Vynogradskyi, B., Grygus,I. (2022). Aktywność fizyczna seniorów warunkiem zdrowia i dobrej jakości życia. Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини=Rehabilitation & recreation, 12, 105-112. https://doi.org/10.32782/ 2522-1795.2022.12.15

Hakman, A., Andrieieva, O., Kashuba, V., Omelchenko, T., Ion, C., Danylchenko, V., Levinskaia, K. (2019). Technology of planning and management of leisure activities for working elderly people with a low level of physical activity. Journal of Physical Education and Sport, 19, 2159–2166. https://doi.org/10.7752/jpes.2019.s6324.

Momot, O., Diachenko-Bohun, M., Hrytsai, N., Grygus, I., Stankiewicz, B., Skaliy, A., Hagner-Derengowska, M., Napierala, M., Muszkieta, R., Ostrowska, M., Zukow, W. (2022). Creation of a Healthcare Environment at a Higher Educational Institution. Journal of Physical Education and Sport, Vol 20 (Supplement issue 2), 975–981

Rudenko, R., Mahlovanyy, A., Kunynets, O., Grygus, I. (2020). Physical rehabilitation of disabled athletes by the method of corrective massage. Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини=Rehabilitation & recreation, 7, 85-89.

Sitkar, S., Voitovych, O., Horbatiuk, R., Sitkar, T., Shrol, T., Poliukhovych, N., Grygus, I., Zukow, W. (2022). The intellectual system of movies recommendations based on the collaborative filtering. Journal of Education, Health and Sport, 12(3), 115-127. http://dx.doi. org/10.12775/JEHS.2022.12.03.010

Skalski D, Kowalski D, Kindzer B, Grygus I. (2021). Wybrane aspekty w edukacji zdrowotnej w realizacji zabaw rekreacyjnych w okresie pandemii. Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини=Rehabilitation & recreation, 9, 109-119.

Target Heart Rate and Estimated Maximum Heart Rate, Centers for Disease Control. Available from: https://www.cdc.gov/ physicalactivity/basics/ measuring/heartrate.htm

WHO priorities for action towards a Decade of Action on Healthy Ageing (2021-2030). Geneva: WHO. https://www.who.int/initiatives/ decade-of-healthy-ageing

Zabolotna O, Skalski D, Nesterchuk N, Grygus I. (2019). Health-related good of physical culture and health education. Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини=Rehabilitation & recreation, 5, 53-58.