Порівняльна характеристика розвитку швидкісних і силових здібностей у передостанньому мезоциклі в таеквондо
DOI:
https://doi.org/10.28925/2664-2069.2021.24Ключові слова:
таеквондо, фізична підготовка, досвідчені спортсмени, силові якості, швидкісні якостіАнотація
Вступ. У статті представлено особливості спеціальної фізичної підготовки спортсменів на етапі спортивного вдосконалення в таеквондо. Показано, що цей етап формує та реалізує комплексну базу всіх аспектів підготовки спортсменів, що дозволить ефективно виступати на змаганнях. Специфіка таеквондо, яке є олімпійським видом спорту, швидко підвищує вимоги до спеціальної фізичної підготовки спортсменів. Врахування цього положення в тренуванні молодих спортсменів є актуальним науковим завданням і може підвищити ефективність тренувального процесу, а також вирішити основні завдання етапу спортивного вдосконалення.
Мета дослідження – науково обґрунтувати взаємозв'язок між засобами розвитку швидкісно-силової підготовки спортсменів з таеквондо старшого шкільного віку в передзмагальному мезоциклі.
Матеріали та методи: аналіз літературних джерел з проблеми підготовки спортсменів; педагогічне тестування; педагогічний експеримент; методи математичної статистики. Дослідження (педагогічний експеримент) проводилося на базі спортивного клубу «ОЛІМП ТКД» (м. Дніпро) зі спортсменами з таеквондо у кількості 16 осіб – спортсменами груп спортивного вдосконалення.
Результати. Аналіз літературних джерел та нормативних документів показав, що таеквондо є дуже популярним у світі. Основою спеціальної фізичної підготовки в таеквондо є переважно силова та швидкісна складова. На етапі спортивного вдосконалення розвиток здійснюється переважно у двох напрямках: силовому та швидкісному.
Результати тестування рівня фізичної підготовленості після експерименту показують значне підвищення всіх показників як у першій, так і в другій групах. За результатами контрольних тестів можна сказати, що дані першої групи не набагато менші за дані другої групи, але це свідчить про те, що в нашому експерименті у спортсменів переважають силові здібності.
Висновки. Після реалізації нашої програми була визначена ефективність побудови тренувального процесу для розвитку швидкості та сили. За результатами, отриманими після експерименту, можна сказати, що формула нашого тестування виглядає як 53: 47%. Силові здібності переважають швидкісні на 6%.
Посилання
Chun R, Wilson P. Tae Kwon Do: The Korean Martial Art. Harper Collins Publishers, 1st edition, 1976. 544 p.
Guillermo A, Pedro B, Manuel A, Koscheev A. Some features of increasing special flexibility in
taekwondo. Sports Bulletin of the Dnieper, 2020;1:191.
Kim S, Lee K, Jeong K. Taekwondo kyorugi. Turtle Press, 1999. 219 p.
Koscheev OS. Adequacy to the initialtraining process in taekwondo with the development systems of the judiciary. Young sports science of Ukraine. Lviv, 2014:123.
Koshcheyev A, Dolbysheva N. Basics of planning a pre-competitive mesocycle during taekwondo training. Journal of Physical Education and Sport, 2021;21(4):Art 204:1613–1621.
https://doi.org/10.7752/jpes.2021.04204
Koshcheev OS. Magical activity in taekwondo. Young sports science of Ukraine. Lviv, 2004:204.
Koshcheyev AS. Methods of teaching counterattacking actions at the stage of initial training in taekwondo. Labyrinths of Reality: Collection of scientifical works/ed. by M.A. Zhurba. Montreal: СPM «ASF», 2021. 82 р.
Koshcheyev A. The influence of motivation on the state of fitness of athletes in taekwondo Labyrinths of Reality: Collection of scientifical works/ ed. by M.A. Zhurba. Montreal: СPM «ASF», 2020;4(9):60.
Koshcheyev A. Technical training in the non-olympic taekwondo (poomsae) direction during the initial preparation phase. Physical culture, sports and health of the nation, 2019;8:157-164.
Koshcheyev A. Special performance control in taekwondo (poomsae). Scientific and pedagogical problems of physical culture / Physical culture and sports. Issue No15. К.: Published by NPU named after M.P. Drahomanov, 2019;11(119)19:191.
Pavlov SV. Complex control of the state of sports readiness in the process of competitive activity of combatants (on the example of taekwondo): author. dis. for the degree of Doc. ped.
sciences. Tyumen, 2004. 22 p.
Taekwondo (WTF): A basic program for child-youthful sports schools, special children-youth schools of the Olympic reserve, a school of great sports majesty and specialization for
new professional pledges. Kiev: National Olympic Committee of Ukraine, 2009. 87 р.
Volkov LV. Theory and methodology of children's and youth sports. Kiev: Olympic Literature, 2002. 294 p.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International License.
