INCREASING THE EFFECTIVENESS OF PRE-COMPETITIVE TRAINING IN SOCCER ON THE STUDENT TEAM EXAMPLE

Валерій Виноградов; Вікторія Білецька; Сергій Швець; Вадим Нагорний

doi:10.28925/2664-2069.2020.1.2

Автор(и)

Валерій Виноградов Київський університет імені Бориса Грінченка, Україна https://orcid.org/0000-0002-6158-3938
Вікторія Білецька Київський університет імені Бориса Грінченка, Україна https://orcid.org/0000-0002-8813-1747
Сергій Швець Київський університет імені Бориса Грінченка, Україна https://orcid.org/0000-0001-8485-4289
Вадим Нагорний Київський університет імені Бориса Грінченка, Україна

DOI:

https://doi.org/10.28925/2664-2069.2020.1.2

Ключові слова:

soccer, students, pre-competition training, recovery means

Анотація

Актуальність. У спортивній практиці актуальним є питання застосування
комплексної програми оптимізації навантаження і спеціальних засобів
відновлення футболістів.
Мета: визначення напрямків підвищення рівня спеціальної підготовки
футболістів у передзмагальному періоді підготовки за рахунок оптимізації
навантаження і застосування спеціальних засобів відновлення футболістів.
Матеріал і методи. Теоретичний аналіз та узагальнення даних науково-
методичної літератури, анкетне опитування, педагогічні спостереження,
педагогічне тестування, педагогічний експеримент, методи математико-
статистичної обробки даних.
Результати. У ході дослідження здійснено аналіз форм, методів і засобів
відновлення у передзмагальній підготовці, визначено найбільш доступні в
умовах підготовки студентської команди достатньо ефективні засоби
відновлення: сауна, спортивний масаж, апаратний масаж, відновлювальний
масаж, контрастний душ. Розроблена тренувальна програма передзмагального
етапу для збірної студентської команди з футболу Університету Грінченка.
Висновки. Показано, що підготовка футболістів у передзмагальному
мезоциклі повинна бути комплексною, включати відповідне навантаження і
відновлювальні процедури, використання спеціально-підготовчих і техніко-
тактичних вправ і контрольних ігор, що повинно стабілізувати оптимальний
рівень індивідуальної спортивної форми гравців і команди в цілому

Посилання

Vynohradov VE, Biletska VV. A brief review of modern special means of stimulating the body’s recovery reactions in case of fatigue. Challenges of physical education, sports and rehabilitation: experience of EU countries and implementation in the practice of Ukraine: Collective monograph. Polish-Czech College of Business and Sport «Collegium Glacense», Stalowa Wola, Republic of Poland. 2019. Р.1-19. Russian

Vynohradov VE, Shamardin VM, Diachenko AIu. Physical training of highly qualified football players: monograph. Kyiv: TOV "NVF «Slavutych-Delfin»; 2017. 170 р. Ukrainian

Vinogradov VE, Shvets SV, Biletskaya VV, Polyanichko OM. Psychological compatibility of the players of the football team, taking into account the game roles. Materialy Mizhnarodnoi naukovo-praktychnoi konferentsii «Zdorovia, fizychne vykhovannia i sport: perspektyvy

ta krashchi praktyky». 2018:56-58. Russian

Nikolaienko V, Bairachnyi O. Organizational and methodological approaches to the construction of the training process with football players aged 11-18: a comparative analysis. Physical Education, Sport and Health Culture in Modern Society. 2016;2(26):79-83. Ukrainian

Nikolaienko V. The concept of systematic preparation of a sports reserve for professional football. Theory and methodology of physical education and sport. 2015;2:9-15. Ukrainian

Platonov VN. The system of training athletes in Olympic sports. General theory and its practical applications. K.: Olimp. lit., 2015. V 2-h tomah. 1525 р. Russian

Semen BV, Nikitenko SA, Yaremchuk YuIa ta in. Sports in higher educational institutions. Lviv: LNU im. I. Franka, 2019. 420 р. Ukrainian

Cheremisinov VR. Recovery processes in sports and physical culture: a textbook. Moskva: TVT Divizion, 2018. 64 р. Russian

Alix-Sy D, Le Scanff C, Filaire E. Psycho physiological responses in the pre-competition period in elite soccer player. J Sports Sci Med. 2008 Dec; 7(4): 446—454. Published online 2008 Dec 1. PMCID: PMC3761908 PMID: 24149949.

Clemente FM, Seerden G, Cornelis MI, Vander L. Quantifying the physical loading of five weeks of pre-season training in professional soccer teams from Dutchand Portuguese leagues. Physiology & Behavior. 2019;209: 112588 DOI:10.1016/j.physbeh.2019.112588.

Foster C, Florhaug JA, Franklin J, Gottschal L, Hrovatin LA, Parker S, et al. A new approach to monitoring exercise training. J Strength Cond Res, 2001;15:109-115.

Morgans R, Ormeac P, Anderson L, Drustac B. Principles and practices of training for soccer. Journal of Sport and Health Science. 2014;3(4):251-257.

DOI: 10.1016/j.jshs.2014.07.002.

Nédélec M., McCall A., et al. Recovery in soccer: part II -recovery strategies. Sports Med. 2013; 43(1): 9–22.

DOI: 10.1007/s40279-012-0002-0.

Ritchie D, Buchheitetal M. Quantification of training and competition load across a season in an elite Australian Football Club. International Journal of Sports Physiology and Performance. 2015. DOI: 10.13140/RG.2.1.2569.6487

Tavares F, Allen T. Planning a pre-season in football. FM, Home, Sports Science. 2018; 7.

Windt J, Gabbett TJ, Ferris D, Khan KM. Training load—injury paradox: is greater preseason participation associated with lower in-season injury risk in elite rugby league players? Br J Sports Med. 2017;51(8):645-650.